満を持しての献血の結果は！？

前に献血に失敗（その時の記事）してから10日後再び献血に挑戦してきた（2022年12月28日）。献血そのものよりも、献血前の検査が大勝負なのだが、その結果やいかに。

年内(2022年)の滑り初めは断念

2022-2023 スノーシーズンがスタート！

例年、シーズン最初の滑りは 12 月中に行うことが多い。今シーズンもそのつもりで、12/24, 25 に宿を予約して滑りに行く予定だったけど、

残念ながら滑ることができず...（号泣）

大雪

12月24日（金）の早朝、名神高速道路に瀬田東ICから乗りめいほうスキー場のある郡上市を目指す（上り方面）。

献血の初体験は失敗！？

自分の血液型に確信が持てないまま約50年間生きてきた。

子供の頃に、何かをきっかけに B 型と知らされた、という曖昧な記憶だけで、自分は B 型であることにしていた。そして、今の今まで自分や身近な人が大きな怪我や病気をして、輸血をする／されるようなシーンに出くわすことはなかった（幸いなことです）。

でも、自分の血液型には確信がないのは良くない。

ほたるのまち守山ハーフマラソン(第48回)

2022年12月11日、滋賀県守山市で開催された「ほたるのまち守山ハーフマラソン」に参加。

コロナ禍のため3年ぶりの開催。久しぶりなので100分切りを目標としていて、あわよくばベストタイム（98 分台）を更新したいと思っていたところ、びっくりの 93 分台でゴール。

この大会は今回で最後だけど、その最後の大会でベストを更新できて良かった♪

スタバのシュガードーナツをもっと美味しく！

スターバックスコーヒーのペストリーには、様々な種類のドーナツがある。

季節ごとに入れ替わるものを含めると、常に 2 ～ 3 種類のドーナツを選べるようになっている。

ドーナツのひとつ「シュガードーナツ」は、いつもショウケースに並べられている、ど定番の中のど定番メニューだ。

シンプルなドーナツだけど、それだけに安定した人気を誇っているのだと思う。

そのまま食べてももちろん美味しい「シュガードーナツ」だけど、自分の好みに合わせてカスタマイズすることで、より美味しく食べられる。

今回は、週に 2 ～ 3 度はスターバックスに通う僕が、「シュガードーナツ」のカスタマイズ方法について紹介。

カスタマイズはスタッフさんとの楽しいコミュニケーションの場 - 2022-08-23

スタバのアメリカンワッフルをもっと美味しく！

スターバックスコーヒーには、コーヒーのお供にぴったりなペストリーがある。 

そのひとつ「アメリカンワッフル」はど定番の人気商品。この商品が季節によって姿を消すということは無い（とオモウ）。 

そんな人気の「アメリカンワッフル」はそのまま食べてももちろん美味しい。

でも、自分の好みに合わせてカスタマイズして、もっともっと美味しく食べることができる。 

この記事では、週に 2 ～ 3回はペストリーと一緒にコーヒーを飲む僕が、「アメリカンワッフルのカスタマイズ方法」を紹介する。 

アメリカンワッフルのカスタマイズのバリエーションは色々！ -  2020-09-20

また来たい竜ヶ岳 2022年8月

2022年8月11日、鈴鹿セブンマウンテンのひとつ、竜ヶ岳を目指して歩いた。大山に続き、頂上は雲に覆われていい景色は見られなかったけど、かわいい鹿たちに出会えた。

2022-08-11 THU
06:30 宇賀渓谷駐車場 - 06:50 遠足尾根入口 - 07:20 岩稜帯 - 07:50 大鉢山分岐 - 08:35 金山尾根・遠足尾根分岐 - 08:50 竜ヶ岳頂上(休憩15分) - 09:30 金山尾根・遠足尾根分岐 - 10:25 金山尾根分岐 - 10:35 遠足尾根入口 - 10:50 宇賀渓谷駐車場
YAMAPの記録（本記事に掲載されていない写真あり） 

階段をゆく！大山（弥山）2022年8月

2022年8月6日、鳥取県の大山（だいせん）をてくてく歩いた。随分前（20年以上前）の記憶では、遠くまで広がる日本海や、中海を形作る境港や米子の地形を見られたはず。今回はどんな絶景が見られるのかな！？

2022-08-06 SAT
06:20 大山博労座駐車場 - 06:30 大山夏山登山口 - 07:20 行者谷別れ - 07:30 六合目避難小屋 - 08:10 弥山(休憩10分) - 09:40 行者谷別れ - 10:00 元谷入り口 - 10:15 大神山神社奥宮 - 10:45 大山博労座駐車場

YAMAPの記録 (写真はこちら)

かわいい高山植物に会える

我慢の山！？荒島岳 2022年7月

2022年7月30日、福井県の荒島岳を目指して歩いた。頂上にはかわいい花が咲いていて、雪渓が残る白山もきれいに見える。

2022-07-30 SAT
06:20 中出駐車場 - 07:50 小荒島岳 - 08:50 荒島岳 (休憩30分) - 09:15 荒島岳 - 10:00 小荒島岳 - 11:10 中出駐車場
YAMAPの記録（本記事に掲載されていない写真あり）

小荒島岳から見える荒島岳

骨伝導ヘッドホン AfterShokz AEROPEX を 3ヶ月使ってみて (インプレッション)

3ヶ月ほど前(2020年6月29日)、待望の骨伝導ヘッドホンを購入！

骨伝導ヘッドホンには、安いものから高いものまで色々あって、どれにするべきか迷いに迷ったけど、高い方に分類される AfterShokz AEROPEX にした。

主に、仕事をしている時と、ランニングの時に利用している。本記事ではこの3ヶ月間での利用感を紹介する。

色はブルーエクリプス

ルーフボックス BRQ55 2年ほど利用しての感想

マイカーのダイハツ キャスト アクティバ に、ルーフボックス inno BRQ55 を取り付けてから、もうしばらくすると 2 年になる。

取り付けも簡単だったし、小さな車内空間を有効に使えるようになったので、やっぱりこのルーフボックスを取り付けてよかったと思う。

• キャストアクティバにルーフキャリアを取り付け
  
• キャストアクティバにルーフボックス BRQ55 を取り付け
  

とはいえ、洗車が不便とか、ちょっとした不満もあるので、良かったことと合わせてメモしておこう。

雪下ろし大変^^

ほたるのまち守山ハーフマラソン(第50回)

2019年12月8日、滋賀県守山市で開催された「第50回ほたるのまち守山ハーフマラソン」で走ってきた。

目標の100分切りを達成できて大満足。99分を少し切るくらいのタイムでゴール。

スタート前、雨がポツポツ

エスカルプラザの仮眠ルーム値上げ！？

Twitter のタイムラインを眺めていると、エイブル白馬五竜スキー場のオープン情報がちらほら。

12月6日（明日、金）にオープンするらしく、「いよいよ本格シーズンのスタートやね〜」なんて思いながらホームページを確認する。

アルプス平の積雪は 60cm で、オープンするのはこのアルプス平ゲレンデだけみたい。とおみゲレンデも 20cm の積雪があるのか。

エイブル Hakuba GORYU トップページ

などブツブツ独り言を言いながら、エスカルプラザの仮眠ルームのことを思い出す。

今シーズンも利用できるのかな？使える時間帯に変更は無いかな？（※）と思いつつ、「エスカルプラザ→仮眠ルームAタイプ」のページを開く。
※とっても厚かましいことに、21:00頃から開けてくれるととても嬉しいとか思ってる^^;

料金1500円！？ 

「エスカルプラザの仮眠ルームはなかなか良い」という記事を書いた時(4年前)には1100円。前シーズン(2018-19)も1100円だったような気がする。

仮眠ルームAタイプ

これまでが安すぎたのかもしれない。

とても魅力的だった1100円だけど、1500円でも十分に魅力的かな。経営側も値上げは仕方なし、というところもあるかもしれないし、今シーズンもお世話になると思うので、このくらいの値上げなら気持ちよくこれからも使わせてもらおう♪

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参考

• エイブル白馬五竜ホームページ
• エスカルプラザの仮眠ルームはなかなか良い 2015-2016Season 1日目 白馬五竜スキー場

（おわり）

鎖場も頂上も超こわい石鎚山 2019年9月

2019年9月14日、愛媛県の石鎚山を目指して歩いてきた。頂上の岩場は超こわい。

2019-09-14 SAT
08:35 ロープウェイ成就駅 - 08:55 石鎚神社成就社 - 10:10 夜明かし峠 - 10:50 石鎚神社頂上社（休憩20分） - 11:30 天狗岳 - 12:00 石鎚神社頂上社 - 12:30 夜明かし峠 - 13:30 石鎚神社成就社 - 13:40 ロープウェイ成就駅
YAMAPの記録

天狗岳から戻る時に頂上社方面を見たところ

仙流荘の登山口へのバス待ちがすごい！仙丈ヶ岳へ歩き始めるまで一苦労！？ 2019年9月

2019年9月7日、南アルプスの仙丈ヶ岳を目指して歩いてきた。

いい天気に恵まれて、頂上からは見事な360パノラマ！

2019-09-07 SAT
07:40 北沢峠 - 08:50 五合目（大滝ノ頭） - 09:50 小仙丈ヶ岳 - 11:00 仙丈ヶ岳（休憩20分） - 12:00 小仙丈ヶ岳 - 12:40 五合目（大滝ノ頭） - 13:30 北沢峠
YAMAPの記録

いい天気でカールがとてもキレイ

五竜岳を目指して（その2、五竜山荘の混雑はいかに！？） 2019年8月

（五竜岳を目指して（その1、雷鳥さんに惚れ惚れ編） 2019年8月の続き）

2019年8月4,5日、五竜岳を目指して北アルプスを歩いてきた。

五竜山荘の混雑に怯えていた。ちょっとでも混雑がマシになるかなと祈りつつ、土曜の夜ではなく日曜の夜に宿泊するように少しだけずらしたけど、その結末は以下に？

1日目(2019-08-04 SUN)
07:30 八方池山荘 - 08:20 八方池 - 10:20 唐松岳頂上山荘（休憩40分） - 12:50 五竜山荘（休憩20分） - 14:10 五竜岳 - 14:50 五竜山荘

2日目(2019-08-05 MON)
05:00 五竜山荘 - 05:10 白岳 - 06:20 西遠見山 - 06:50 大遠見山（休憩10分） - 07:20 中遠見山 - 07:45 小遠見山 - 08:20 地蔵の頭 - 08:50 テレキャビン

朝日を浴びる五竜岳と五竜山荘

2日目のお話スタート！（1日目のお話）

五竜岳を目指して（その1、雷鳥さんに惚れ惚れ編） 2019年8月

2019年8月4, 5日、五竜岳を目指して北アルプスを歩いてきた。

五竜山荘の混雑に怯えていた。ちょっとでも混雑がマシになるかなと祈りつつ、土曜の夜ではなく日曜の夜に宿泊するように少しだけずらしたけど、その結末はいかに！？

1日目(2019-08-04 SUN)
07:30 八方池山荘 - 08:20 八方池 - 10:20 唐松岳頂上山荘（休憩40分） - 12:50 五竜山荘（休憩20分） - 14:10 五竜岳 - 14:50 五竜山荘

2日目(2019-08-05 MON)
05:00 五竜山荘 - 05:10 白岳 - 06:20 西遠見山 - 06:50 大遠見山（休憩10分） - 07:20 中遠見山 - 07:45 小遠見山 - 08:20 地蔵の頭 - 08:50 テレキャビン

目指す五竜と鹿島槍

まずは1日目のお話から。（2日目のお話はこちら）

液晶モニタにバックカメラ映像を映す配線5 つないで仕上げる

キャストアクティバで、純正のバックカメラの映像をあと付けの液晶モニターに映し出すことに取り組んだことに関するメモ。

今回の記事では、液晶モニター（DPM4）などの機器などをコードでつなぎ合わせて、仕上げていく様子を紹介。これでようやく完成！

まんぞくまんぞく！

液晶モニタにバックカメラ映像を映す配線4 液晶モニターの設置

キャストアクティバで、純正のバックカメラの映像をあと付けの液晶モニターに映し出すことに取り組んだことに関するメモ。

この記事では、液晶モニターを設置することについて紹介。

小さな液晶モニターを運転席のピラーに設置

液晶モニタにバックカメラ映像を映す配線3 液晶モニター電源コードの加工

キャストアクティバで、純正のバックカメラの映像をあと付けの液晶モニターに映し出すことに取り組んだことに関するメモ。

この記事では、液晶モニターをヒューズ電源と接続する部分を加工することについて紹介。

液晶モニタの電源コードを加工