目標の100分切りを達成できて大満足。99分を少し切るくらいのタイムでゴール。
スタート前、雨がポツポツ |
この日は、朝からポツポツと雨が降ってた。受付でゼッケンを受け取って、更衣室に向かう。雨に濡れながらゼッケンをつけるのはイヤなので、今回初めて更衣室を利用することにした。
その頃、開会式が始まっていたけど、雨が降っていたので更衣室でのんびりとストレッチ。そのあと、カッパを着て軽めのランニングして体を温める。
スタート直前、太陽が顔を出す |
スタートまであと15分くらいの時に太陽が出てきて雨も上がる。太陽の日を浴びて体もさらに温まる。カッパを脱いでスタート地点に向かう。
スタート地点に立って、体が冷えないように動かしながらスタートを待つ。この時、手袋をカッパのポケットに入れたままにしたことに気づく。
スタートの1分前に RunKeeper で記録をスタート。その後、fitbit でもランニングモードに切り替える。
そしてスタート。
100分切りを達成するには1キロを4分45秒で走り続けなければならない。今回は後半バテてしまうことを恐れずに最初から早めのペースで走ることに決めていた。
10キロ過ぎ頃まで、大体4分30〜45秒のペースで走り貯金がある状態。13キロあたりからかなりしんどくなってきて、徐々に貯金を使ってるかと思ったけど、それほどペースは落ちてなかったみたい。
15キロあたりからホントにしんどくなってきた、どんどんペースが落ちそうになったけど、ここからは腕をしっかり振って走ることに集中した。11月の淀川マラソンの前夜祭で、高橋尚子さんが「しんどくなったら、とにかく腕を振れ。そしたら足が出る。」と言ってたことを信じて。
これが効いたのかどうかは分からないけど、最後までそれほどペースを落とすことなく走れた。
これまでのベストタイムは101分。今回はベストを2分も縮める99分を切るタイムでゴールできて大満足。
これで思い残すことなくスノーなシーズンに突入できる。
参考
(おわり)
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