2013年5月18日土曜日

宇宙戦艦ヤマトに助けられた!【びわこランニング2013-05-18】

2013年5月18日、琵琶湖岸をランニング。12.5㎞を65分と、まぁまぁいいペース。

RunKeeper の記録

前回のランニングから約2週間ぶりのランニングなので、とりあえずスピードはそれほど意識せずに12㎞を完走することだけ考えて走ることにした。
ランニングの出発と同時にミシガンも出発!
走っていた時間帯(12~13時)の気温は、たぶん25度近かったはず。できるだけ木の陰になるところを走ったけど、それでも暑かった~。いつも以上に汗が噴き出て途中で走るのやめたくなったけど、何とか最後まで走れた。

これからは気温がどんどん高くなるので、走る時間帯もちゃんと考えないといけないなぁ。
琵琶湖岸を走るのは気持ちいい~
今日は久しぶりのランニングであったこと、とても暑かったことから、前述の通り、何度も走るのを止めたくなったけど、これを救ったのが宇宙戦艦ヤマト

ちょうどしんどくなったときに流れてきた曲が宇宙戦艦ヤマトの主題歌。あの「さらば~地球よ~♪」で始まる歌のこと。僕が聞いているのは THE ALFEE が歌っているやつ。桜井さんのセクシーな声がテンションを倍増させてくれる。

特にテンションが上がるのは2番のこの部分。

~♪ 誰かがこれを やらねばならぬ
期待の人が 俺たちならば~♪

今回は THE ALFEE の宇宙戦艦ヤマトに何とか助けられたけど、乗鞍天空マラソンまであと一ヵ月。何とか30kmを完走できるだけの体は作らないと!

5月の目標は50km走ること。今回のランニングで31㎞走ったので、残り20㎞。



(おわり)

2013年5月6日月曜日

GPSロギング失敗!【びわ湖ランニング 2013-05-05,06】

2012年5月5日、6日に琵琶湖岸でランニング。

RunKeeperの記録(5日6日

5日のランニングの記録は、RunKeeperの動きが少しおかしい。12.6kmを55分で走ったことになっていて、このペースは1㎞あたり4分23秒。

5日のRunKeeperの記録を見てみると、最初の1~4㎞の間の記録がものすごく速いペースになっている。

実際にこんなペース走れたら良いけどね
マラソン選手よりも早いペースの時もあり、むちゃくちゃな記録になってしまっている。GPSのロギングがうまくいってなかったみたいね。

GPSのロギングはめちゃくちゃだったけど、5日はバーベキューや散策で賑わう琵琶湖岸を楽しくいいペースで走れた。

でも、6日は体調が良くなかったので軽めのランニングにした。

5日のランニングの後、ワインを飲み過ぎたのが原因。休みの前の日といえども、お酒の飲み過ぎには要注意!

(おわり)

2013年4月29日月曜日

白馬三山を楽しみながらコブ練習【12-13シーズン20日目@八方尾根スキー場】

2012-2013シーズン最後の日(2013年4月28日)は、八方尾根スキー場で滑ってきた。

今日は昨日とは打って変わって、白馬は晴天なり。

八方尾根スキー場は、朝一番は風の影響でゴンドラが動いていないという情報が入ったけど、すぐに動き出した。

ゴンドラ乗り場に来た時(8:30頃)、ゴンドラが動き始めるのが遅れたせいか、並んでいる人で大混雑。

チケット売り場も乗り場も大行列!
宿を出る時には、ゴンドラが動いていなかったので、宿ではチケットを買わなかったのが失敗。結局、チケットを買うのに50分かかった。ゴンドラに乗る行列はだいぶ短くなっていたので、5分ほど並んでゴンドラに乗車。

10時前にうさぎ平テラスに到着。ほんとにいい天気。山が、ゲレンデがとてもきれい。

空の青がいい!
絶景を眺めるため、リフトを乗り継いで一番上へ。八方池山荘の前では、これから更に登る人たちでいっぱいだ。いい天気なので、山歩きも楽しいだろうなぁ。

テラスで飲むビールが美味しそうだった
山歩きの人も大勢!
白馬三山もばっちり
絶景をしばらく堪能したら、いよいよ滑走。当然、雪はざくざく・しゃばしゃばだけど、量はたっぷりなので気分は上々。

やはり春の柔らかい雪面は、きちんと滑らないとすぐにバランスを崩してしまう。いい加減にすべって大転倒することがあった。かと言ってしっかりと足に力を入れて慎重に滑ってると、これまた疲れ過ぎて太ももがパンパン。

いずれにせよ、春のスキーは滑りが上手になる要素がたくさんあっておもしろい。

お昼前には五竜・鹿島槍も綺麗に見えてきた。

朝一は雲がかかって見えなかった
兎平ゲレンデのこぶで猛特訓!

相変わらず全く滑れなかったけど、すこーしは成長したかもしれない。ただ、今シーズンの目標であった、それなりにコブを滑れるようになる、というレベルには程遠い結果となった^^;;

いい天気で気持ちいい
兎平のこぶは大賑わい
一日中、いい天気だった
今回はひとつ反省すべきことがあった。

お昼のビールはやはり今後飲まないことにする。基本的に僕はいつも、まだ滑る場合にはビールは飲まない。注意散漫になることで怪我をすることを恐れての事だけど、今回は暑くて我慢できずにちょっとくらい良いだろうとビールを飲んでしまった。

別に怪我をしたわけじゃないけど、ビール飲んだ後の滑りで、特にコブだけど、体のコントロールをうまくすることができなかった。

体のコントロールがうまくできない → 当然うまく滑れない
→ 特にコブではうまく滑れない → 面白くない

面白くないのはいかん!

なので、今後、まだ滑る場合にはビールは飲まないことにする。

15時半ごろにゴンドラに乗り下山。良く滑った!

この後、宿で着替えて、みみずくの湯へ。白馬ではみみずくの湯に良く行くけど、みみずくの湯の露天風呂からは天気がいいと白馬三山がばっちり見えるから大好きだ。

今回もいい天気だったので、露天風呂で白馬三山をゆっくり見ることができた。

お風呂で体をすっきりさせたら、車で大津の自宅へ。

白馬を出たのが、18時ごろ。途中渋滞はなく、大津に着いたのはちょうど12時ごろ。

シーズン最後の一日は疲れたけど、いい天気に恵まれて良かった。

この2日間で撮影した動画を練習ついでに編集してみた。なんだこれ?みたいなデキだけど、1日目の荒天と2日目の好天の違いがよくわかると思う。



(おわり)

吹雪の中、キッカー三昧【12-13シーズン 19日目 @Hakuba47】

2012-2013シーズン最後の滑走に、白馬に1泊2日で行ってきた。1日目(2013年4月27日)は Hakuba47 WINTER SPORTS PARK

午前3:30頃に大津の自宅を出発し、9時頃に白馬に到着。

渋滞もなく順調に来たけど、白馬に入ったところから雪が降っていて驚いた。今回はノーマルタイヤで来たから少しビビったけど、雪が積もったり、凍結したりしてる場所はなかったから良かった。
(メモ)3:30大津出発 5:45恵那峡SA 7:30みどり湖PA 8:00安曇野SA 9:00セブンイレブン白馬神城店着

セブンイレブン白馬神城店の駐車場に車を停めてどこのゲレンデに行こうか情報収集。どこも風が強そうだけど、なんとなく Hakuba47 がいちばんマシそうに思えたから Hakuba47 に決定。

久しぶりの47!下部は雪がなくて滑れません!
Hakuba47 のゴンドラに乗ったのは11時ごろ。このころはゴンドラも動いていたけど、リフト券売り場の人は「一番上の五竜に行くリフトが強風で止まっています。ゴンドラも含め、ほかのリフトも今後強風で止まるかもしれません。」とのこと。

たしかに僕がゴンドラに乗っている時も、ゴンドラを低速にしなければならないほどの強風が吹いていたし、クワッドリフト LineC を降りたところもものすごい強風だった。

最初は、ルート1の上部、ルート2・3・4・5・6を滑ることができたので、コブの練習ができる!と思ってたけど、午後1時ごろにはクワッドリフト LineC とゴンドラリフトが止まってしまったので、コブの練習は全くできず。

そして、滑れるコースはルート4だけ。

ということで、午後からはひたすらルート4スノーパークの3連キッカーを飛んで過ごした。3月にさのさかでキッカーの楽しさを再認識していたので、キッカーがあるだけで十分楽しめた。

午後はここでひたすらジャンプ
キッカーを楽しむと言っても、僕の場合はまっすぐに飛ぶだけ。ほんとはグラブとか、180とか、360とかやりたいけど、挑戦するにはまだまだ怖すぎる。

来シーズンまでイメトレして、イメージの中だけでも飛べるようになっておこう。

強風だったけど青空が見えた時もあり

宿泊は素泊まり5,000円の旅館なかじまさん。

ひとりで泊まるには十分に大きなお部屋を用意していただいて、とてもありがたかった。また、他に乗用車を利用しているお客様がいらっしゃらないとのことで、旅館の前に駐車させてもらえた。さらに、翌日のスキーが終わるまで車も置かせてくれたし、着替えの場所も用意してくれた。親切にしていただいてとてもうれしかった。

とても親切な旅館でした
晩ご飯は白馬駅の近くで見つけた魚武白馬店たかはしさんでおろしそばを頂いた。とても辛い大根おろしが入っている冷たいぶっかけそば。おそばができるまでの間、野沢菜、蕗の佃煮、菜の花をサービスでだしてくれた。蕗の佃煮というものは食べたことがなかったので、恐る恐る食べてみたけど、とても美味しい。ご飯と一緒に食べたくなる味。

見た目以上にボリューム大
このおろしそばは、また食べに行きたくなるおそばだ。

おそばでお腹が一杯になったら、お酒を少し買って旅館に戻る。この日は睡眠時間がとても少なかったので、すぐに就寝。

1日目終わり。2日目に続く。

シーズン最後の一日は疲れたけど、いい天気に恵まれて良かった。

この2日間で撮影した動画を練習ついでに編集してみた。なんだこれ?みたいなデキだけど、1日目の荒天と2日目の好天の違いがよくわかると思う。



(おわり)

2013年4月26日金曜日

駅弁 湘南しらす弁当


「湘南しらす弁当」 1,000円 2013年4月26日(金)
  • 満足度 ★★☆
  • 満腹度★★☆
  • 珍しい度 ★☆☆
  • おいしい度 ★★☆
  • 見た目度 ★★☆
  • 値段 ★☆☆
製造者 株式会社大船軒

東京駅 祭で購入。

この日の実演販売ということで購入。ただ、一度しらす弁当で失敗してる(その時の記事)ので、ビビりながら購入。

いくらと桜海老の赤が綺麗。

いくらがきらきらしてる
作りたてというだけあって、ご飯は少し温かい。また、柔らかくてとても美味しい。

しらすだけ食べると以前の失敗が蘇るけど、いくらや桜エビと一緒に食べるとなかなか美味しい。

いくらの濃厚な風味や桜えびの香ばしい風味を交互に楽しめる。

香ばしい桜えび
そしてピンクの何か。これは生姜。シャキシャキとした食感と爽やかな香りがお弁当の雰囲気をガラッと変えてくれる。

ピンクの何かはシャキシャキ
値段が1,000円は取りすぎだと思うけど、なかなか満足感が高いお弁当だ。

それにしても売り子のおじさんがしきりに言っていた「3月に解禁になりました!」っていうのは何なんやろか?

(おわり)