2010年5月16日日曜日

第30回奥びわ湖健康マラソン

本日、出場した「第30回奥びわ湖健康マラソン」のメモ。

練習不足を痛感させられました。10kmまではなんとかペースを落とさずに走れたものの、その後は完全にばててしまい、たくさんの人にゴボウ抜きされてしまいました。

ただし、大会としては申し分のない、素晴らしい運営、コースでした。スタッフの皆様にはカンシャカンシャです。

タイム:78分(15kmの部)

<ランについて>
  • ストレッチの後、軽く2kmほど走った。この時点で汗だくになり、暑いことに気づく。
  • 走り始めてから、5kmあたりでペースメーカーになってくれそうな人を発見。この人から離れないようにすることでなんとかペースを維持。
  • でも、10kmを過ぎたあたりからペースメーカーについて行くのがしんどくなり、少しずつ離される。
  • その後は、下半身の疲れと、暑さで走れなくなって、とにかく完走だけを目指して走った。
  • 終わってみたら、15kmを78分というタイム。うーん、いまいちですな~
<大会運営について>
  • コースは緩やかな起伏があるけども、急な上り・下りはなし。
  • とにかく景色がすばらしい。琵琶湖と空の青、山の緑がとてもきれい。このあたりは、フィヨルド地形になっているらしく、山が琵琶湖に迫っている感じがGood。
  • タイム計測はゴールの時計のみ。
  • 完走証は手書きで名前を書いてくれる(!!)
  • 距離計測は 1km ごとあったみたい。少なくとも残り 7km くらいからは1kmごとに表示。
  • 全体的に手作り感のある、とても感じのいい運営でした。特に地元の中学生が色々とサポートしてくれたのが、うれしく、ありがたいものでした。
<完走証>


<ゼッケン>


<パンフレット表紙>


以上~

2010年5月9日日曜日

太神山~笹ヶ間岳 登山

2010年5月3日の登山メモ。(登山というほどではないけども…)

お手軽で良い山!でも、途中道がわからずに、予定していた矢筈ヶ岳には行けず残念~。

今日の行程は次の通り。

9:00 滋賀銀行田上出張所
9:20 バス停 アルプス登山口
10:20 泣不動
10:50 太神山三角点
12:40 笹ヶ間岳 到着
13:10 笹ヶ間岳 出発
13:45 上関バス停
14:00 滋賀銀行田上出張所 到着

<歩きメモ>
  • 今回のルートは山と渓谷社の「滋賀県の山」にのっているものを参考にした。
  • 歩き始めは滋賀銀行田上出張所から。自宅からは自転車でここまで1時間ちょっと。
  • 本によると、スタートがアルプス登山口バス停、ゴールが上関バス停と違う場所なので、どちらからも歩けそうな場所にある滋賀銀行田上出張所に自転車を置き、そこから歩くこととした。
  • ちなみに、Google Maps を見ると近くにセブンイレブンがあるけど、実際にはなかった。キレイになくなってた。
  • 滋賀銀行からアルプス登山口までは約20分。
  • 太神山の頂上は階段があるけど、この階段を登りきるのは結構しんどい。
  • 太神山から矢筈ヶ岳を目指すも、気づかずに分岐の場所を通り過ぎてしまったみたい。
  • 途中、綺麗な池あり。
  • 笹ヶ間岳頂上手前に、幾つかこれが笠間ヶ岳?と勘違いしそうな場所があるけど、頂上は大きな石があり、そこから綺麗な景色が臨める
  • 太神山~笹ヶ間岳は、誰にも人にあわず。
  • 笹ヶ間岳から下りのルートは分かりやすい。気持ちよかったので、足元の良いところは走って下りた。
<持っていったもの>
  • 水1リットル、お茶500ml、ポカリスエット500ml
  • おにぎり 2個、チキンラーメン
  • 着替え:ポロシャツ、パンツ、ソックス
  • ガス、ストーブ
  • カメラ、iPhone
  • 本「滋賀県の山
  • 帽子、(帽子を忘れて後悔したのでした)サングラス
  • タオル2枚(首に巻いて日焼け防止)
  • 自転車修理用セット(工具、タイヤチューブ等)
以上~